¿No consigues bajar de peso por mÁs que te ejercites o por menos que comas? ¿Cansado de hacer dietas? ¿Has perdido y ganado las mismas cinco, diez o quince libras una y otra vez? Entonces, ¡detente! Has estropeado tu sistema endocrino y tu metabolismo con dietas yo-yo y alimentos no nutritivos y llenos de quÍmicos hasta tal punto en el que la pÉrdida de peso resulta imposible.



Millones de personas se encuentran en esta frustrante posiciÓn y Jillian Michaels tambiÉn ha estado allÍ. DespuÉs de aÑos de ejercicios y torturantes dietas, se dio cuenta de que tenÍa que existir una manera mÁs sencilla y efectiva de estar sana y conservar la figura. ¡Y sÍ la hay! Todo se resume en entrenar tus hormonas para que quemen —y no almacenen— la grasa.

En Optimiza tu metabolismo , Jillian ha reunido su propia experiencia con diecisiete aÑos de investigaciÓn y su trabajo con importantes mÉdicos y nutricionistas para ofrecernos un simple plan en tres fases para acelerar aquellas hormonas que te ayudan a perder peso y eliminar las hormonas que almacenan grasas. Jillian ha diseÑado esta dieta para que sea sencilla, con listas de alimentos, planes de comidas y recursos en lÍnea que te ayudarÁn a maximizar la quema de grasas y a alcanzar tu salud y peso Óptimos.



En Optimiza tu metabolismo Jillian Michaels, la popular entrenadora del programa de televisiÓn The Biggest Loser nos ofrece un plan en tres pasos donde aprenderÁs a:



   • Retirar antinutrientes y toxinas, los cuales hacen mÁs lento tu metabolismo.
   • Recuperar alimentos integrales y naturales a tu dieta que acelerarÁn a las hormonas que queman grasas.
   • Reequilibrar tus hormonas a travÉs del sueÑo, del manejo del estrÉs y del ejercicio.




Este sencillo plan te ayudarÁ a alcanzar y mantener tu mejor salud y peso. Te verÁs bien y te sentirÁs bien, este verano y el resto de tu vida.



www.jillianmichaels.com/espanol

 


From the Trade Paperback edition.